Esta masterclass de 90 minutos te ofrece las claves para una vida antiinflamatoria, abordando cinco pilares fundamentales: una alimentación consciente que reduzca productos inflamatorios, la sincronización de los ritmos circadianos para equilibrar las hormonas, la incorporación de ejercicio físico adaptado incluso en casos de fatiga, la eliminación de tóxicos del entorno con alternativas naturales y la gestión del estrés y las emociones para activar la calma. Está pensada para quienes buscan mejorar su salud, recuperar el equilibrio y dar los primeros pasos hacia un bienestar más duradero.